Ariana channel

C'est la saison des bananes, ordinaires comme plantains. On  en trouve partout  à Cotonou en ce mois d'octobre.  *La banane plantain est une excellente source de nutriments essentiels qui peuvent contribuer à améliorer votre santé globale.  Tout d'abord, ce fruit est riche en fibres. Cela favorise une bonne digestion et peut aider à prévenir les problèmes gastro-intestinaux tels que la constipation.  Les fibres alimentaires présentes dans la banane plantain peuvent également aider à réguler le taux de sucre dans le sang. Ce fruit est donc idéal pour les personnes atteintes de diabète ou celles qui cherchent à maintenir une glycémie stable.  Mais pour les personnes diabétiques il faut préférer les bananes matures vertes.(IG=,35). Plus elles jaunissent et  ramollissent,plus l'indice glycémique est élevé.(IG=55)  La banane plantain prévient aussi l’apparition de maladies comme les maladies gastro-intestinales, cardiovasculaires et certains cancers. E...

 Coucou mes lecteurs comment allez-vous ? Le mal de dos vous connaissez, et cela arrive à tout le monde . Il fait partie en quelque sorte du quotidien de l'être humain. Il peut être lié à de nombreux activités que nous exerçons au cours de la journée.  Le fait de prendre une mauvaise posture ou adapter une posture prolongée au travail peut être la raison du mal . Si vous avez mal au dos il est conseillé de prendre un rendez-vous pour une consultation mais quand même nous allons partager avec vous quelques  astuces pour soulager votre mal. 1-  Cesser l'activité physique ou le mouvement répétitif qui cause votre douleur prenez de temps en temps des pauses dans votre travail vous pouvez de temps en temps marcher autour de votre salon.  2- En cas d'inflammation appliquer un torchon froid pendant 10 à 20 minutes et vous allez constater une sensation d'engourdissement une fois que l'inflammation serait passée vous pouvez appliquer un baume . 3- Pratiquer l'auto massag...

Coucou les ladies bienvenue sur mon blog Ariana channel. Aujourd'hui je vais vous parler d'un accessoire vraiment indispensable pour la femme: Le Foulard . Le foulard est un accessoire pour cheveux, mais avec d'autres utilité incontournable que nous avons toutes dans nos placards. Il nous sauve la face lors des mauvaises périodes capillaires et nous offre un large choix de coiffure, de la plus simple à la plus élégante. C'est le genre d'accessoires  qu'on trouve en  plusieurs forme et couleur.  C'est l'accessoire idéal pour n'importe quelle occasion ( cela dépend de la forme bien-sûr) , il peut très bien être porté lors d'une sortie entre amis qu'à une fête de mariage. Pour cela, il vous suffit juste de trouver la méthode d'attache qui vous convient. Comment attacher vos foulards ?  J'ai produis  pour vous plusieurs techniques pour attacher votre foulard et cela dans cette vidéo juste en dessous. Cliquez sur l'image pour la regar...