Ariana channel

  Coucou mes lady Aria'S comment vous portez vous?  Ah le sujet d'aujourd'hui ça devrait intéresser et les mamans et ceux qui veulent perdre du ventre en 30 jours .  Je suis maman de deux enfants, le plus petit à moins d'un an et je vous assure que c'est pas facile🫩. Entre le boulot, les travaux ménagères, m'occuper des enfants,il m'est arrivé de négliger ce ventre que jai acquérir pendant ces deux grossesses . Mais grâce à ces exercices de 10-15 min j'arrive à porter certains de mes robes qui colle sur la peau🤓 Pourtant, prendre soin de son corps et retrouver un ventre tonique n'est pas une question d'heures passées à la salle de sport, mais de régularité. Aujourd'hui, je vous partage à travers les conseils d'Anita : une routine express de 10 à 15 minutes maximum, sans aucun matériel, spécialement conçue pour les mamans actives. Prête à sculpter votre silhouette à la maison ? C'est parti ! Pourquoi cette routine est idéale pour les...

 Coucou mes Aria'S comment allez ? Avec cette période de pluie qui oblige certains comme moi à opté pour l'eau chaude, d'autres préfères combattre le froid par l'eau froide 🛀 En tout cas moi je viens juste vous donner le juste milieu dans cette histoire de douche froide et chaude. Selon vos Besoins le rituel de la douche est bien plus qu’un simple geste d'hygiène quotidienne. C’est un véritable outil de bien-être capable de transformer votre état physique et mental en quelques minutes.   Mais face au dilemme de la température, une question se pose : faut-il opter pour le frisson de l'eau froide ou le réconfort de l'eau chaude ? Aujourd'hui, dans Les conseils de Anita, nous décryptons les bienfaits de chaque méthode afin de vous aider à choisir le rituel idéal selon le moment de la journée. L'eau froide : Les Super-Pouvoirs de l’Eau Froide Si l'idée de vous glisser sous un jet d'eau glacée peut faire peur, les vertus thérapeutiques de l'e...

Coucou les Aria'S comment allez vous ? Et cette période de pluie ? J'espère que vous vous en sortez ?  Mes Aria'S aujourd'hui je veux diriger votre intention sur le foie, ce n'est pas du tout banal. Le foie est l'un des organes les plus importants de notre corps. Véritable usine de traitement, il filtre les toxines, aide à la digestion et stocke les nutriments essentiels. Pourtant, avec notre alimentation moderne, le stress et la pollution, il peut facilement se retrouver fatigué ou surchargé. Pour en prendre soin sans avoir recours à des solutions chimiques complexes, il existe des remèdes simples et à portée de main. Aujourd'hui, on découvre ensemble les conseils d'Anita à travers 8 boissons naturelles pour chouchouter votre foie et retrouver une belle vitalité de l'intérieur. 1. L’Eau Tiède : Le réflexe du matin Rien de tel qu'un verre d'eau tiède au réveil pour réveiller l'organisme en douceur. Son action : Elle favorise une hydratat...