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Le mal de dos : Comment prévenir ?

- octobre 31, 2024

Coucou mes lecteurs comment allez-vous ? Le mal de dos vous connaissez, et cela arrive à tout le monde . Il fait partie en quelque sorte du quotidien de l'être humain. Il peut être lié à de nombreux activités que nous exerçons au cours de la journée. Le fait de prendre une mauvaise posture ou adapter une posture prolongée au travail peut être la raison du mal . Si vous avez mal au dos il est conseillé de prendre un rendez-vous pour une consultation mais quand même nous allons partager avec vous quelques astuces pour soulager votre mal. 1- Cesser l'activité physique ou le mouvement répétitif qui cause votre douleur prenez de temps en temps des pauses dans votre travail vous pouvez de temps en temps marcher autour de votre salon. 2- En cas d'inflammation appliquer un torchon froid pendant 10 à 20 minutes et vous allez constater une sensation d'engourdissement une fois que l'inflammation serait passée vous pouvez appliquer un baume . 3- Pratiquer l'auto massag...

Épisode 5-6-7- Crime dans l'ombre

- avril 06, 2025

#Episode_5 Mon premier travail qui consistait donc à choisir les 30 employés n’avait été qu’un jeu d’enfant. Bien que sensible car je me basais sur certains aspects pour recruter, ce n’était pas facile d’en éliminer. Dans certains profils, on retrouvait des mères de familles qui avaient été abandonnées par les pères, des jeunes qui voulaient ce job pour payer leurs études, d’autres pour soigner leurs parents… Il y’avait des cas et des cas. En une heure, j’avais terminé et chaque nouvel employé avait reçu un mail pour la confirmation. Ensuite, je me suis endormie. Mais avant j’avais trouvé en regardant mon téléphone que ma sœur m’avait alors laissé des messages afin de savoir si j’étais arrivée. Je lui avais répondu , même si je savais qu’elle dormait déjà… Enfin, c’est ce que je pensais… Mais elle m’avait répondu. - Tu ne dors pas Lindsay ? - Je viens tout juste de terminer un boulot. - Ah tu travailles dans la nuit ? - ...

Épisode 1 & 2 Crime dans l'ombre

- avril 04, 2025

Episode_1 Ne dites jamais que vous êtes inutiles ! Tant que le souffle de vie vous habite, sachez que vous valez beaucoup pour une personne proche ou quelconque. Maintenant ça dépend du sens dans lequel, cette personne souhaiterait vous utiliser. Mais avant d’arriver là, laissez moi vous raconter où tout a commencé… Je me prénomme Lindsay, je suis née dans une famille où mes parents estimaient que pour nous motiver, il fallait qu’ils nous comparent entre nous enfant. J’avais alors peut-être eu la malchance d’être celle qui était tout le temps mise en concurrence avec ma sœur. C’était des ‘’ Tu ne peux pas rapporter les mêmes notes que ta sœur ? ‘’ ‘’ Regarde comment ta sœur s’habille mieux pour sortir ‘’ ‘’ Tu dors encore pourtant ta sœur a déjà arrangé sa chambre ‘’ ‘’ Ta sœur, elle au moins a eu une bonne raison de sortir ce soir et toi ? ‘’ Ça m’agaçait tellement que j’ai voulu faire comme ma sœur, voire mieux mais à ...